Käytkö salilla ?

[Timo Lehto 1]

Käytkö salilla ? laitetaan samaan toinenkin kysymys: Käytätkö lisäravinteita ?

Itse käytän G-Mass:aa ja tänään tuli ostettua Super Tribulusta

G-MASS:

http://www.jrfitness.net/epages/JRFitness.axl/?ObjectPath=/Shops/JRFitness/Products/1039/SubProducts/1039-0001

Super Tribulus:

http://www.jrfitness.net/epages/JRFitness.axl/?ObjectPath=/Shops/JRFitness/Products/9025

[Guest Rikuuho]

Salilla käydään vaan jos sinne on tarvetta ...eli en käy, eikä ole ollut tarvetta..

 

edit: ja ihmisen kehoa ei periaatteessa tarvitse reenata, evoluutio hoitaa tehtävän. Eli jos tarvitsen voimaa jossain asiassa, saan sitä sen mukaan, mitä ko. asiaa teen. Ja jos en tarvitse niin liikalihas on vain edessä.

[Mikko Palosvirta 0]

Sen verran olen opetellut elämäni aikana ajamaan erilaisia trukkeja, kurottajia ja nostureita, ettei enää tarvi käsin sitä rautaa nostaa

[Juha Huvilinna 0]

Jep, salilla tulee käytyä pari kertaa viikossa... Lisäksi Circuit trainingia (mielettömän kovaa aerobista) ja Bodypumppia (kunnon polte lihaksiin). 8) Ajattelin tosin talveksi lisätä vähän enemmän voimatreeniä...

 

Lisäravinteita tulee käytettyä epäsäännöllisesti, palkkaria (Fastin Malto6+Hera80, 1:1) tulee välillä vedettyä... Lisäksi kreatiinia parin kuukauden jaksoissa...

[Timo Lehto 1]

Jep, salilla tulee käytyä pari kertaa viikossa... Lisäksi Circuit trainingia (mielettömän kovaa aerobista) ja Bodypumppia (kunnon polte lihaksiin). 8) Ajattelin tosin talveksi lisätä vähän enemmän voimatreeniä...

 

Lisäravinteita tulee käytettyä epäsäännöllisesti, palkkaria (Fastin Malto6+Hera80, 1:1) tulee välillä vedettyä... Lisäksi kreatiinia parin kuukauden jaksoissa...

Hyvä hyvä, Ootkos kokeillu super tribulusta ? On muuten tosi hyvä tuote, Parit ominaisuudet:

- Markkinoiden vahvin Tribulus -valmiste (650 mg)!!

- Nostaa testosteronia

- Lisää lihasmassaa

- Lisää voimaa

- Antaa lisää "potkua" treenaamiseen

[Jouni Turunen 0]

Käyn,tosin "mössöjä" en käytä,on tullut todettua,että ne lihakset kasvaa ihan tarpeeks hyvin ilman niitäkin.

[Janne Andersson 0]

Tottakai käyn salilla, lähes joka viikonloppu juomassa pirtelöä.

[Janne Mäntymäki 0]

Tuleehan tuolla noin 4 krt  viikossa käytyä. Lisäravinteita ei käytössä.

[Juha Huvilinna 0]

Hyvä hyvä, Ootkos kokeillu super tribulusta ? On muuten tosi hyvä tuote...

Eipä ole tullut testattua, täytyy harkita kun tässä on tosiaan ajatus vetää talvi vähän kovempaa treeniä... Proteiinin saannin yritän vielä pitää kunnossa syömällä reippaasti rahkaa, Ehrmannin rahkaa meneekin noin kilo päivässä (4 prk)...

 

Länsi-Vantaalla (Pähkinärinteessä) on muuten baari jonka nimi on Sali... En ole tosin käynyt...

[Timo Lehto 1]

Eipä ole tullut testattua, täytyy harkita kun tässä on tosiaan ajatus vetää talvi vähän kovempaa treeniä... Proteiinin saannin yritän vielä pitää kunnossa syömällä reippaasti rahkaa, Ehrmannin rahkaa meneekin noin kilo päivässä (4 prk)...

 

Länsi-Vantaalla (Pähkinärinteessä) on muuten baari jonka nimi on Sali... En ole tosin käynyt...

 

Tiedän Sali-Baarista

[Toni Luukkanen 0]

Tottakai käyn salilla, lähes joka viikonloppu juomassa pirtelöä.

 

Käydään näköjään samalla salilla

[Janne Andersson 0]

Käydään näköjään samalla salilla

 

Noniin, perjantaina sit treenaamaan? 

[Guest Mckeke83]

Tuleehan sitä pari kertaa viikossa käytyä, ihan kuntosalilla siis.

[Joonas Häkkinen 0]

Aeae, juuri tulin salilta treenaamasta. Oli ihan hyvät mömmöt!

[Guest slapshot]

Kahdesta kolmeen kertaan viikossa tulee käytyä (kunto)salilla. Siihen vielä viikottainen korisvuoro päälle, niin avot.

 

Kunto on kuitenkin mitä on, taitaa ruoka maistua vähän liikaa...

[Jukka Palander 0]

3-4 kertaa viikkoon tulee käytyä. Mömmöjä en käytä. Palautusjuomaa kylläkin.

[Vieras]

3-4 kertaa viikossa. "Mömmöjä" eli proteiinilisää tarpeen mukaan ja palautusjuomia käytän, koska niillä saa harjoittelusta kaiken hyödyn irti. Meikäläisen peruskulutuksella ei ainakaan jaksa niin paljoa rahkaa ja tonnikalaa syödä että voimatreenin proteiinintarve tulisi tyydytettyä. Lisäravinteilla voi tasata tilannetta tarpeen mukaan jotta proteiinimäärät pysyy vakiona.

 

Ja tulosta tulee.

 

[Marko Karvinen 0]

Mulla on tuolla tyhjässä makkarissa oma  kotikuntosali jossa tulee käytyä pari kertaa viikossa kunnes ilkeän tulla sinne yleisille saleille 

[Guest TLinkku]

Käyn.

 

Tampereen Atleticossa käyn Bodypump, Crossing ja spinning -tunneilla 3-4krt/vko. Eilinen bodypump kipuilee par'aikaa joka lihaksessa. Puntteja en nostele (pl. boudypump).

 

TLi

[Guest Jukkis]

Syökää mieluummin monipuolisesti ja terveellisesti. Jättäkää kaikki keinotekoinen proteiinipaska yms. mömmö sinne minne se kuuluukin, eli kaupan hyllylle. Elätte pidempään ja onnelisempina.  Kasvaa ne lihakset ihan oikeallakin ravinnolla kun viitsii vain treenata tarpeeksi.

[Juha Huvilinna 0]

Syökää mieluummin monipuolisesti ja terveellisesti. Jättäkää kaikki keinotekoinen proteiinipaska yms. mömmö sinne minne se kuuluukin, eli kaupan hyllylle. Elätte pidempään ja onnelisempina.  Kasvaa ne lihakset ihan oikeallakin ravinnolla kun viitsii vain treenata tarpeeksi.

Taidat olla joku asiantuntija... tai siis et! Saa toki proteiinia ihan normaalista kotiruuastakin, mutta laskeppa huviksesi paljonko saat makaronilaatikkoa mättää, että saat esim. 200g proteiinia päivässä... Ja ihan oikeasti, henkilöt jotka kuntiolevat tosissaan ja käyttävät lisäravinteita, ymmärtävät, ja syövät lähes poikkeuksetta erittäin terveellisesti. Mutta tosiaan kannattaa ottaa asioista edes hiukan selvää ennen kuin alkaa puhumaan täyttä p:tä... ???

 

ps. se keinotekoinen "proteiinipaska" on ihan samaa proteiinipaskaa kuin tavallisessa ruuassakin, siitä vain puuttuu mm. "rasvapaska" ja "hiilihydraattipaska". Monet proteiinijauheet on esim erotettu maidosta (hera), joten logiikallasi jättämällä maidon ruokavaliosta elää pidempään ja onnellisempana...

[Vieras]

Syökää mieluummin monipuolisesti ja terveellisesti. Jättäkää kaikki keinotekoinen proteiinipaska yms. mömmö sinne minne se kuuluukin, eli kaupan hyllylle. Elätte pidempään ja onnelisempina.  Kasvaa ne lihakset ihan oikeallakin ravinnolla kun viitsii vain treenata tarpeeksi.

 

Että ruispuuroa naamaan? Juu, kehittyy se lihaksisto toki myös pelkällä työnteolla ja hyvillä geeneillä, mutta kyse onkin siitä että saa harjoittelusta maksimihyödyn. Kuten Juha jo totesi, ei paskalla ja keinotekoisuudella ole mitään tekemistä lisäravinteiden kanssa. Tiedän grammalleen paljonko proteiinia ravinnostani saan, ja joinain päivinä se ei vaan ole riittävästi.

 

Kommentillasi ei ole painoarvoa, koska et tiedä mistä puhut ja olet ennakkoluuloinen.

[Juha-Matti Korvanen 4]

Salilla tulee käytyä 1-4 kertaa viikossa sen mukaan miten aikaa riittää. Lisäravinteita en käytä.

[Sami Virkkula 0]

Käyn.

 

Tampereen Atleticossa käyn Bodypump, Crossing ja spinning -tunneilla 3-4krt/vko. Eilinen bodypump kipuilee par'aikaa joka lihaksessa. Puntteja en nostele (pl. boudypump).

 

TLi

 

En ole bodypumppia tms kokeillut mutta spinning. Huh! se on tappolaji (ainakin parilla ekalla kerralla)

 

Silloin kun tarvi näyttää tyttöjen silmissä hyvältä niin tuli käytyä mutta nyt on enään keskikehon rakennusta ja charmin kasvaa ilman saliakin 

[Guest avrorj85]

Nyt ei ole aikaa salitouhuihin, pitäis kyllä jotain taas teherä....aikanaan tuli rampattua salilla jonkinverran ja penkiltä nousi pariakiloa vajaa 150kg. Mutta siitä on jo aikaa......